يُعتبر الحفاظ على بنية صحية أمرًا ضروري للغاية في مستقبلنا. لتحقيق ذلك، يجب علينا نسير على مجموعة من الأسرار التي تساعد الرفاهية . من أهمها: الغذاء الصحيّة ، النشاط الجسدي بانتظام، {النوم{ الكا�